Bjelle. Veiledning. Ro.
Vennlige bjeller, veiledet mindfulness og omsluttende lydlandskap som hjelper deg å vende tilbake til nået på bare noen sekunder.
Et rolig, privat rom for meditasjon, fokus, avslapning og refleksjon. Ingen konto. Ingen annonser. Ingen sporing.
Én rolig rytme for hele dagen
I motsetning til tradisjonelle meditasjonsapper kan ZenOmm kjøre opptil 3 uavhengige mindfulnessplaner samtidig. Lag separate rytmer for arbeidsfokus, kveldsro, gåmeditasjon eller pusteøvelser og la dem kjøre automatisk i bakgrunnen.
Bjelle → Veiledning → Lydlandskap
Et komplett mindfulnessøyeblikk i tre milde steg
En bjelle kaller deg tilbake
En mild, planlagt bjelle leder oppmerksomheten din til nået — uansett hvor du er i dagen.
En veiledning leder deg
En valgfri veiledet mindfulnessøvelse inviterer til et åndedrag, et øyeblikk av takknemlighet eller en enkel jordingsøvelse.
Et lydlandskap roer deg ned
Et valgfritt lydlandskap leder deg mykt inn i fokus, ro eller søvn — så lenge du vil, med en mild uttoning.
Et rolig, distraksjonsfritt grensesnitt
Vakker, rolig og enkel — laget for å holde seg unna
Se ZenOmm i bevegelse
Et kort blikk på bjeller, veiledning og lydlandskap
Alt du trenger for å finne ro
Vennlige bjeller, lydlandskap, refleksjon og personvern — i én rolig app
Meditasjonsbjeller & påminnelser
Planlegg mindfulnessbjeller gjennom hele dagen — opptil 3 uavhengige planer samtidig, med faste, tilfeldige eller klokkestyrte intervaller. Hver bjelle kan gå over i en veiledet øvelse og et valgfritt lydlandskap. Pause, fortsett, Ring nå og en widget på startskjermen. Bjeller kan stille hoppes over under telefonsamtaler og kamerabruk.
Lydlandskap & søvnlyder
51 beroligende lyder — regn, havbølger, skoger, syngende boller, hvit/rosa/brun støy, ambient musikk og søvnlyder. Legg opptil 6 lag samtidig, hvert med eget volum. 11 innebygde mikser pluss dine egne forhåndsinnstillinger, en søvntimer med myk uttoning og bakgrunnsavspilling som dempes mykt mens en bjelle ringer.
Daglig mindfulnessøvelse
Sett en intensjon om morgenen, reflekter om kvelden og noter humøret ditt etter øktene. Lagre private notater for personlig refleksjon og bygg vennlige vaner gjennom milde daglige rutiner — 88 veiledede øvelser i 11 kategorier for pust, takknemlighet, jording, bevissthet, medfølelse og fokus.
Fremgang & humørsporing
Spor bjeller, økter, aktive minutter, ambientminutter og øvingsrekker. Se ukentlige humørmønstre og mindfulnessaktivitet, og del samlet statistikk uten å noen gang avsløre dine personlige notater. En privat oversikt over mindfulnessreisen din.
Øv på ditt eget språk
Grensesnittet finnes på 27 språk og den veiledede lyden på 25 språk. Flere temaer, mørk modus og OLED-vennlig ekte svart. En rolig introduksjon og tilgjengelige kontroller som føles enkle, stille og distraksjonsfrie.
Lokalt personvern først
ZenOmm fungerer uten konto. Ingen annonser, ingen tredjepartssporere, ingen skysynkronisering, ingen registrering. Alle øvingsdata lagres lokalt på enheten din. Laget for folk som vil ha mindfulnessverktøy uten å laste opp personlige dagbøker eller bli avbrutt av annonser.
Vanlige spørsmål
Raske svar om ZenOmm
Er ZenOmm gratis å bruke?
ZenOmm er en premium-app, men du kan prøve den gratis først. Nye abonnementer starter med en gratis prøveperiode, og premiumtilgang er deretter tilgjengelig som et Google Play-abonnement eller et engangskjøp for livstid. Prøveperiode, pris og vilkår vises av Google Play før du bekrefter — ingenting belastes uten ditt samtykke.
Må jeg opprette en konto?
Nei. ZenOmm fungerer uten konto. Det finnes ingen registrering, ingen skysynkronisering og ingen innlogging — alle øvingsdataene dine blir lokalt på enheten din.
Fungerer det i bakgrunnen eller med skjermen av?
Ja. Planlagte bjeller ringer pålitelig selv når skjermen er av eller appen er lukket, og de gjenopprettes etter en omstart av enheten.
Kan bjellene være aktive mens jeg er i en samtale?
ZenOmm kan stille hoppe over bjeller under telefonsamtaler og kamerabruk, slik at en samtale eller et bilde aldri blir avbrutt. Denne oppførselen kan stilles inn i innstillingene.
Er dataene mine private?
Ja. ZenOmm er lokalt først: ingen annonser, ingen tredjepartssporere, ingen skysynkronisering. Notater, intensjoner, refleksjoner og humørnoteringer forblir private med mindre du velger å dele et samlet statistikkort.
Hvilke språk støttes?
Grensesnittet finnes på 27 språk og den veiledede lyden på 25 språk, slik at du kan stille inn hele opplevelsen på ditt eget språk.
Veiledet lyd finnes på disse 25 språkene: Engelsk, Bengali, Kinesisk (forenklet), Kinesisk (tradisjonell), Nederlandsk, Fransk, Fransk (Canada), Tysk, Hindi, Ungarsk, Indonesisk, Italiensk, Japansk, Koreansk, Norsk, Polsk, Portugisisk (Brasil), Portugisisk (Portugal), Rumensk, Russisk, Spansk (Spania), Spansk (Mexico), Svensk, Tyrkisk og Ukrainsk.
Skap rolige øyeblikk gjennom hele dagen
Enten du ønsker en meditasjonsbjelle som deler opp dagen, beroligende lydlandskap for søvn og fokus, eller bare et rom for å stoppe opp og reflektere — hjelper ZenOmm deg å skape rolige øyeblikk gjennom hele dagen.
